

5万部突破のヒット作『骨盤調整ペルヴィス・ダンス』より待望の第2弾発売!今度は座ってペルヴィス!予約の取れないキョウ先生のスペシャルレッスンDVD付き。
なりたい体に近づくには、骨盤の正しい使い方を知ることから。骨盤の角度を調整するだけで、シルエットが見違えるほど変わります。座ることによって、骨盤を椅子で固定するので、効果がさらにアップ。
仕事の途中でも、テレビをみながらでも、すぐに実行できます。楽しい音楽とともに即実践!
3つのステップで実現!「ヴィーナス・バランス」短時間で即効性のあるビューティ・ペルヴィスでこっそり楽しくキレイに変身。
1 自分の「ヴィーナス・バランス」を知る(骨盤で変わる!ヴィーナス・シルエット/美しさの新基準!めざすのは「自分だけの」ヴィーナス・バランス/骨盤のゆがみチェック、若さチェックをしよう/ビューティ・ペルヴィスで即効ビフォー&アフター)/2 ベーシック・ペルヴィス骨盤を動かし、引き締める(骨盤を知って、感じて、動かそう/ベーシック・ペルヴィス1 骨盤を感じてみましょう/ベーシック・ペルヴィス2 骨盤を自由に動かせますか/ベーシック・ペルヴィス3 骨盤を引き締めるレッスン/ベーシック・ペルヴィス4 骨盤を引き締めて、美しい姿勢をつくるレッスン)/3 座ってビューティ・ペルヴィス3つのステッ護で実現「ヴィーナス・バランス」(気分をよくするビューティ・ペルヴィス/体を芯から引き締めるビューティ・ペルヴィス/シルエットを変えるビューティ・ペルヴィス)
kyo(KYO)
本名・小林亨。ヨギー・ビューティプログラムディレクター。スタジオ・ヨギーでスーパーバイザーを務めながら、個性ある美しさを引き出すプログラム「ヨギー・ビューティ」を提供
本体価格 1,580円 (税込 1,659 円) 送料別
↓骨盤調整ペルヴィス・ダンス↓


踊りながら骨盤のゆがみを調整する画期的な方法で大人気の「ペルヴィス(骨盤)・ダンス」。
予約が取れないカリスマ講師、KYO先生のレッスンがDVDでいっしょに行えます。
たった5分の呼吸法と、楽しい音楽にのせて1曲踊るだけで、骨盤のゆがみが調整され、美しい腰 &ヒップラインに。
短期間でも効果がでるのが、たまらない魅力です。


予約が取れないカリスマ講師、Kyoの骨盤レッスンを自宅で。
1 まずは自分のゆがみをチェックすることから!部位別にcheck&care!即効トリートメントで体のケアを始める(毎日やりたいすぐ効くトリートメント1 脚の長さを比べて骨盤のゆがみをチェック/毎日やりたいすぐ効くトリートメント2 ふくらはぎの太さとコリを確認してみましょう/毎日やりたいすぐ効くトリートメント3 首と肩のラインを確認してみましょう)/2 「朝」と「就寝前」、2つのペルヴィスワークの組み合わせで美しい体を手に入れる!骨盤調整(ペルヴィスワーク)で美しいプロポーションに(朝にやりたい、骨盤引き締めメニュー エネルギーアップ編/お休み前に取り入れたい、骨格リセット&リラックスメニュー エネルギーチャージ編)/3 6分間のダンスタイムで、楽しみながら「くびれ」づくり!ペルヴィス・ダンスで調整しながら強化する(ペルヴィス・ダンスの基本動作1 その場で踏み込み/ペルヴィス・ダンスの基本動作2 脚の踏み出し/ペルヴィス・ダンスの基本動作3 骨盤を前後左右に/ペルヴィス・ダンスの基本動作4 骨盤を8の字に)
本体価格 1,580円 (税込 1,659 円) 送料別