加藤諦三 / 心の休ませ方

からだの疲れは、休憩や睡眠で回復する。では、生きることに疲れた心は、どうすればラクになるのだろうか。真面目に頑張っているのに、なぜか報われない―本書は、そんなあなたのためのメンタルヘルス読本。「休むことも生きること」「傷つく必要のない言葉で傷つくな」など、生き方を見直し、「うつ」にならない具体的方法を開陳する。悩める現代人をホッとさせたベストセラー人生論、待望の文庫化。


第１章　なぜ生きることに疲れてしまうのか／第２章　愛情飢餓感がマイナス発想の原点／第３章　生きることに疲れた時は、生き方を変える時／第４章　うつ病者の感情表現／第５章　春がくるまで休もう／第６章　「生きるための決断」をせよ／第７章　うつ病の心理／第８章　生きるエネルギーをためる法

加藤諦三（カトウタイゾウ）
１９３８年、東京に生まれる。東京大学教養学部教養学科を経て、同大学院社会学研究科修士課程を修了。１９７３年以来、度々、ハーヴァード大学準研究員をつとめる。早稲田大学教授、ハーヴァード大学ライシャワー研究所準研究員、日本精神衛生学会理事、産業カウンセリング学会理事


本体価格 476円 (税込 499 円) 送料別




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