石井直方 / 谷本道哉 / スロトレ

私の脂肪がこんなに燃えやすかったなんて！簡単なスロートレーニングで成長ホルモンを分泌させれば、こんなに効率的に脂肪を燃やせるんです。今までのダイエットはなんだったんだ？ダイエットの決定版、ついに登場。

１　どうして痩せられるの？―“スロトレ”ダイエットのすべて／２　体脂肪がみるみる落ちる―“スロトレ”ダイエットを始めるゾ！／３　気になる部位を集中シェイプして理想のボディに／４　ふだんの動きに取り入れて「痩せ体質」に―日常エクササイズ／５　なぜ？どうして！？―スロトレダイエットについてのギモン／６　“スロトレ”ダイエットを成功させるための―ザ・裏ワザ


石井直方（イシイナオカタ）
１９５５年東京生まれ。東京大学教授、理学博士。専門は身体運動科学、筋生理学。８１年ボディビル世界選手権３位、８２年ミスターアジア優勝など、競技者としても輝かしい実績を誇る。エクササイズと筋肉の関係から、健康や老化防止についてのわかりやすい解説には定評があり『あるある大事典』『スパスパ人間学』などテレビ番組への出演や、雑誌の監修が多数

谷本道哉（タニモトミチヤ）
１９７２年静岡県生まれ。大阪大学工学部卒。東京大学大学院博士課程。専門は筋生理学、生化学。スポーツ・トレーニングを、遺伝子・細胞などミクロなレベルから、生体の運動パフォーマンスというマクロなレベルにわたり研究している。翻訳、執筆、運動指導など幅広く活躍


本体価格 1,100円 (税込 1,155 円) 送料別




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