Shiho / おうちヨガ

SHIHO流のキレイを手に入れる。待望のヨガDVDブック発売！

SHIHOのキレイの秘密は“習慣”を変えること。心身ともにキレイになれるヨガでボディ＆メンタルをダイエット。毎朝、歯を磨くように、無理なく続けられる。SHIHOが実践している“おうちヨガ”をこの1冊で完全マスター！

「仕事もプライベートも悩んでいた頃、ヨガと出会って自分が変わることができました。ヨガはとにかく、たくさんの発見の連続。続けることで、身体も心も驚くくらい変化します。

美しく太りにくい身体をつくるのはもちろん、深い呼吸は気持ちを落ち着かせ“今”を感じる大切さを教えてくれます。
ヨガを通じて、私が感じたことをみなさんに伝えたくてこのDVDをつくりました。
真の美しさが見つけられるヨガ。
たくさんの人にこの気持ちよさと効果を実感してもらえますように」???SHIHO


ヨガを習慣にすることで、太りにくい体質と理想のボディを手に入れたＳＨＩＨＯが自分の言葉で綴るヨガの魅力、そして美しさの秘密がこの一冊に満載。ライブ感覚でＳＨＩＨＯといっしょに実践できる「おうちヨガ」のＤＶＤ付き。



１　ＳＵＲＹＡ‐ＮＡＭＡＳＫＡＲＡ　太陽礼拝／２　ＳＴＡＮＤＩＮＧ　「立ち」のポーズ／３　ＳＩＴＴＩＮＧ　「座り」のポーズ／４　ＬＹＩＮＧ　「寝」のポーズ


ＳＨＩＨＯ（シホ）
１９７６年６月６日生まれ。ファッションモデル。ファッションリーダーとして、『Ｏｇｇｉ』『ＭＯＲＥ』『Ｓｗｅｅｔ』などの女性誌に数多く出演。モデル以外にも、各雑誌でコラムを連載するなど、幅広い活動をしている

本体価格 2,000円 (税込 2,100 円) 送料別


↓Shiho / Model；Shiho↓





ＳＨＩＨＯ初！待望のメッセージ＆フォトブック。元気の素、幸せのヒント、キレイの秘密がつまってる。今まで見せなかった、ありのままのＳＨＩＨＯ。ポジティブに生きるＳＨＩＨＯからのメッセージ。


本体価格 1,900円 (税込 1,995 円) 送料別



↓Shiho /　Who am I？ What am I？↓





ファッションだけでなく、ライフスタイルでも20代〜30代のトレンドリーダーである、モデルのSHIHO。今年30歳になった彼女が、何に悩み、自分の道をどう切り開いてきたか、始めて自分自身へ問いかけた完全プライベートフォト＆書き下ろしエッセイ。


本体価格 1,600円 (税込 1,680 円) 送料別





↓Shiho /　Shihoトレ↓





みんなが憧れる肉体の持ち主、SHIHOも目覚めました。美しいカラダをキープするには、日々の努力に勝るものはない、と。毎日、しかも楽しく続けられるトレーニング法はないの？　と探し続けた彼女が見つけた3つの最新メソッドをコンパクトに、わかりやすくまとめた注目の1冊。トレーニングをより詳しく解説したＤＶＤ付。


ヨガ×ストレッチ×バランスボールｅｔｃ…超人気モデルＳＨＩＨＯのスーパートレーニング本。


０１　ＹＯＧＡ―ヨガでしなやかなココロとカラダに。（ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ―カラダと一緒に、ココロもすっきり整える。／朝ヨガ　ｍｏｒｎｉｎｇ　ｙｏｇａ―朝食前の３分半ですっきりお目覚め。　ほか）／０２　ＲＥＳＥＴ―歪みを直して、カラダをリセット。（ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ―歪みをリセットして、カラダの芯から美しく。／５分リセット　５ｍｉｎ．ｒｅｓｅｔ―まずは、毎日少しずつでもやってみる。　ほか）／０３　ＴＲＡＩＮＩＮＧ―トレーニングで美しい筋肉をつくる。（ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ―筋肉を鍛えて、思い通りにボディメイク。／ストレッチ　ｓｔｒｅｔｃｈ―柔らかく伸ばして、全身をリラックス。　ほか）／ＡＢＯＵＴ　ＢＯＤＹ―もっと詳しく知りたいカラダのこと。（ＹＯＧＡ　ＳＨＩＨＯ×Ａｓａｋｏ　Ｏｔｏｍｏ―深い呼吸とポーズで五感が目覚めます。／ＲＥＳＥＴ　ＳＨＩＨＯ×Ｊａｍｅｓ．Ｓ．Ｎａｋａｎｏ―カラダが歪んでいると、脂肪も落ちにくいんです。　ほか）


本体価格 1,619円 (税込 1,699 円) 送料別


↓Shiho / ビューティ・トーク↓





ＳＨＩＨＯとステキなゲストのビューティ対談。恋の話もたっぷり。


ＳＨＩＨＯ×山咲千里／ＳＨＩＨＯ×藤原美智子／ＳＨＩＨＯ×ファン・シネ／ＳＨＩＨＯ×江角マキコ／ＳＨＩＨＯ×佐伯チズ／ＳＨＩＨＯ×ＩＫＫＯ／ＳＨＩＨＯ×野宮真貴／ＳＨＩＨＯ×Ｃｈａｒａ


本体価格 1,300円 (税込 1,365 円) 送料別



↓Shiho /　Model days 2005＿Shiho↓





本体価格 2,476円 (税込 2,599 円) 送料別


↓Shiho / All happen is good！↓





「元気のないあなた、どうしたら元気になるの？」という、やさしい問いかけで始まるＳＨＩＨＯ初めての絵本は、悩んでいる人、元気のない人たちへ贈る彼女からのメッセージ。


本体価格 571円 (税込 599 円) 送料別