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2009-06-23(Tue)

納富亜矢子 / 納富亜矢子の腰ひねりダイエット―1回10秒5kg減は当たり前!

納富亜矢子の腰ひねりダイエット―1回10秒5kg減は当たり前! (主婦の友生活シリーズ ミラクルムック)納富亜矢子の腰ひねりダイエット―1回10秒5kg減は当たり前! (主婦の友生活シリーズ ミラクルムック)
(2008/05/30)
納富 亜矢子

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肥満の原因は骨盤の歪みにあった!自らの不調を骨盤の歪みをとることで改善、12kgもの減量に成功した著者が教える簡単骨盤矯正法の決定版「腰ひねり」。
1回10秒で変化を実感できます。
腰痛ばかりか、肥満の原因にもなると注目を集めている「骨盤の歪み」。
自らの不調を骨盤の歪みをとることで改善、12kgもの減量に成功した著者が教える自宅でできる簡単骨盤矯正法「腰ひねり」。
1回10秒を1日2~3回行うことで骨盤の歪みが正され、体の変化を実感できるはず。
やせたいところに効く部位別10秒ポーズも紹介

<内容目次>
1、骨盤の歪みを正す「簡単腰ひねり」とは?
2、骨盤が歪むとこんな意外な症状の原因になる
3、おなか、お尻、脚などやせたいところに効く「部位別ダイエット」
4、骨盤の歪みを正すおすすめグッズもあります


納富亜矢子(ノウトミアヤコ)
1972年生まれ。
芦屋の美人カリスマ整体師。普通のOLから、結婚後、整体師に。
整体師として骨盤美整体を施術する傍ら、自身の不調克服経験から副院長として接客、カウンセリング、骨盤体操などを指導。
身体の要である骨盤のゆがみがあらゆる不調を引き起こすと考え、肩こり、腰痛、肥満、ストレス、生理トラブルなど現代女性が持つ悩みを生活習慣からもアドバイス。
24時間テレビショッピング専門チャンネル「ショップチャンネル」では自宅でできる美整体を目指した商品を販売、圧倒的な人気を誇る。
芦屋美整体サロン副院長


価格: ¥ 840


↓骨盤美整体 リビングエクササイズ↓
骨盤美整体 リビングエクササイズ骨盤美整体 リビングエクササイズ
(2008/03/15)
納富 亜矢子

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芦屋の普通の奥様が、骨盤を中心とした美整体を開発。
手軽にできて効果確実な体操をDVDとわかりやすいビジュアル本で解説。
著者を見ると効果とやる気が確信に

はじめに やっぱり基本は骨盤/準備体操/「骨盤美整体」の基礎1 10分間エクササイズ/「骨盤美整体」の基礎2 20分間エクササイズ/「骨盤美整体」応用編(「お悩み症状別」美整体/イスを使ってできる「簡単」美整体/「小顔」美整体)/まとめ 毎日続けて美しく健やかな体に

価格: ¥ 2,100


↓亜矢子先生の骨盤ダイエット―たった3分でスタイル美人 やせるだけじゃダメ、キレイにならなくちゃ!↓
亜矢子先生の骨盤ダイエット―たった3分でスタイル美人 やせるだけじゃダメ、キレイにならなくちゃ!亜矢子先生の骨盤ダイエット―たった3分でスタイル美人 やせるだけじゃダメ、キレイにならなくちゃ!
(2008/03)
納富 亜矢子

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一週間でくびれを実感。
くびれウエスト、美脚、美尻、背肉すっきりなど美しさと健康を手に入れる、理想の体型になれる。


骨盤のゆがみをとれば、キレイにやせられる。―体重54キロから42キロへ!自らの体験からその効果を実感!/腰痛、頭痛、生理痛がひどかった10年前。―骨盤矯正で体の不調もネガティブな感情も消えた/骨盤体操でキレイを保つ。―1日3分の習慣があなたの体を劇的に変える!/骨盤がずれるとスタイルが悪くなるわけ。―体の要になる骨だから、体のあちこちに影響を与える/理想の骨盤とは―ゆがみがないのはもちろん、開閉がスムーズであることが大事!/骨盤のゆがみ度をチェックする―あなたのゆがみ度は?/自分の骨盤のゆがみを知る方法―左右バランスチェック法/姿勢チェック法/骨盤ダイエットの基本 骨盤のずれ、ゆがみを正す―脂肪燃焼&代謝をアップする骨盤の強化/ウエストすっきり―くびれができて女性らしい美しいラインをつくる/美尻・ヒップアップ―下半身太りを解消して、プリンッと上がった小尻になる/美脚をつくり、O型改善―美しいスラリとした足になる/マイナス5歳の後ろ姿になる―年齢を感じさせないキレイな背中をつくる/ボディラインを変える歩き方―下腹をすっきり引き締め、骨盤を安定させるかんたんダイエット


価格: ¥ 1,365


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